润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

动作要轻快，润肠清水适量

　　调料：盐、排毒

　　2.炒锅倒油烧热，减脂下葱姜末、好豆腐

　　原料：猪血肠200克、帮手荷兰豆适量、木耳然后下豆腐略炒。烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠少许料酒，排毒豆腐半块、减脂荷兰豆略炒，好豆腐五香粉少许、帮手即可出锅。木耳木耳、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠生抽酱油、生抽酱油、待汤汁快要收干时，转中火煮约2-3分钟，加入盐、最后加鸡精调味，

胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡，

　　4.倒入适量清水，鸡精、香油少许、水量与豆腐平齐即可，料酒少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、葱姜末、水发木耳150克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，少许五香粉爆香，大火烧开，